Μήπως έχεις Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή;


Θα έχει, ίσως, υποπέσει στην αντίληψή σας, ότι τα τελευταία χρόνια αρθράκια του τύπου «20 φωτογραφίες-βάλσαμο στην ψυχή ενός ψυχαναγκαστικού» ή «35 πράγματα που μπορεί να αποτρελάνουν έναν ψυχαναγκαστικό» δίνουν και παίρνουν. Γιατι; Γιατί όλοι αρεσκόμαστε να νιώθουμε κάπως ιδιαίτεροι. Παράξενες, ευαίσθητες, ιδιάζουσες φύσεις που παρασάγγας απέχουν από τον μέσο όρο. 

Το να είσαι τελειομανής είναι ένα πράγμα και το να πάσχεις από Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή είναι ένα εντελώς άλλο. Άλλο να έχεις «κόλλημα» με την καθαριότητα κι άλλο να πιστεύεις ότι ο οργανισμός σου είναι ένα καλοκουρδισμένο ελβετικό ρολόι που θα καταστραφεί αν το παραμικρό μικρόβιο παρεισφρήσει σ’ αυτόν.

Ας πάρουμε, λοιπόν, τα πράγματα απ’ την αρχή:

Εν αρχή ην η νεύρωσις: διαταραχή συμπεριφοράς σύμφωνα με την οποία το άτομο αδυνατεί να αντιμετωπίσει το άγχος και τις ενδοψυχικές συγκρούσεις του.
Στην ευρύτερη ομάδα των νευρώσεων, ανήκουν οι αγχώδεις διαταραχές. Δεν πρόκειται για τη φυσική τάση κάθε ατόμου (πότε λιγότερο και πότε περισσότερο) να άγχεται για παντός τύπου προβλήματα κι εμπόδια. Οι αγχώδεις διαταραχές είναι ψυχικές ασθένειες, που μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του πάσχοντα να ζήσει ήρεμα και ισορροπημένα.
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή είναι μια αγχώδης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες ή/και ψυχαναγκασμούς που επηρεάζουν την καθημερινότητα του ατόμου.

Απαντήστε στις επόμενες ερωτήσεις και δείτε αν τα «κολλήματά» σας είναι αποτέλεσμα τελειομανίας ή ΙΨΔ. 

1. Φοβάστε τακτικά ότι η υγεία σας απειλείται από μικρόβια κ.λπ., με αποτέλεσμα να προσπαθείτε διαρκώς να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης; Έχετε συνήθειες όπως να απολυμαίνετε καθημερινά το σπίτι ή να αποφεύγετε τις χειραψίες εξαιτίας αυτού του άγχους;

2. Σας παίρνει πολλή ώρα να φύγετε απ’ το σπίτι επειδή κάθε φορά αισθάνεστε την ανάγκη να «τσεκάρετε» αν έχετε κλείσει θερμοσίφωνο/ μάτια κουζίνας/ βρύσες ή αν έχετε, για παράδειγμα, ρίξει αποτσίγαρα πιθανώς ακόμη αναμμένα στον κάδο απορριμμάτων; Ταλαιπωρήστε, δηλαδή, από «ιδεοληψίες αμφιβολίας» που συνοδεύονται από εξονυχιστικούς ελέγχους;

3. Μήπως είστε εμμονικοί με το ζήτημα συμμετρίας/ τάξης κ.λπ.; Νιώθετε ότι σας είναι αδύνατο να ηρεμήσετε, αν τα αντικείμενα, τα έπιπλα κ.λπ. στο περιβάλλον σας δεν είναι ακριβώς όπως θέλετε;

4. Αδυνατείτε να ελέγξετε τις σκέψεις ή τις συμπεριφορές σας ακόμη κι όταν έχετε αναγνωρίσει ότι είναι υπερβολικές ή/και μη λογικές;

5. Έχετε επίμονες επιθετικές και σεξουαλικές παρορμήσεις, απέναντι στην οικογένειά σας; Νιώθετε ότι μπορεί να κάνετε ή να πείτε πράγματα επικίνδυνα, που θα βλάψουν τους γύρω σας;

6. Αφιερώνετε πολύ χρόνο καθημερινά βυθισμένοι σε σκέψεις και συμπεριφορές όπως οι παραπάνω;

7. Στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από ιδεοληψίες και παρορμήσεις, ανακαλύπτετε τρόπους (φράσεις/ εικόνες/ σκέψεις και «τελετουργίες») που ανακουφίζουν το άγχος σας και που επαναλαμβάνετε τακτικά για να βρείτε ηρεμία;

Όσο τεκμηριωμένο κι αν είναι ένα άρθρο, δεν συνιστά διάγνωση. Οι παραπάνω ερωτήσεις, βασίζονται στα συμπτώματα της ΙΨΔ, επομένως, αν «βρίσκετε» τον εαυτό σας μέσα σ’ αυτές, τότε θα ήταν σημαντικό να ζητήσετε τη βοήθεια κάποιου ειδικού, που θα σας καθοδηγήσει υπεύθυνα.

Πηγή: http://www.mama365.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Previous
Next Post »