Η συντροφικότητα βοηθάει στο αδυνάτισμα!







Σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, ένα ζευγάρι μπορεί από κοινού να υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες πιο εύκολα, από ότι κάθε ένας ξεχωριστά.

Οι ερευνητές του University College του Λονδίνου, με επικεφαλής τη δρα Σάρα Τζάκσον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου "JAMA Internal Medicine", σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν επί τουλάχιστον τέσσερα χρόνια στοιχεία για πάνω από 3.722 ζευγάρια ηλικίας άνω των 50 ετών, που ήσαν παντρεμένα ή συζούσαν.

Η μελέτη δείχνει ότι τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες, έχουν τουλάχιστον τριπλάσιες πιθανότητες να πετύχουν τον στόχο τους (διακοπή καπνίσματος, απώλεια βάρους, σωματική άσκηση κ.α.), όταν το «έτερον ήμισυ» τους κάνει κάτι ανάλογο. 

Για παράδειγμα, αν αρχίσει να συζεί κανείς με κάποιον που γυμνάζεται ασχολείται με τα σπορ, τότε και ο ίδιος παρακινείται να ασκείται περισσότερο. Όμως, η πιο ουσιαστική θετική επιρροή συμβαίνει, όταν κάποιος βλέπει τον επί χρόνια αδρανή σύντροφό του να παίρνει την «ηρωική» απόφαση να πάει στο γυμναστήριο για πρώτη φορά.

Σύμφωνα με την έρευνα, το 66% των γυναικών και το 67% των ανδρών άρχισαν να γυμνάζονται, όταν ο σύντροφός τους πρώτος πήρε την απόφαση να το κάνει, ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά ήσαν πολύ μικρότερα (24% και 26%), όταν ο σύντροφός τους παρέμενε καθηλωμένος... στον καναπέ.

Όσον αφορά την απόφαση να αρχίσει κανείς δίαιτα, το 26% των ανδρών και το 36% των γυναικών την ξεκίνησαν, όταν το έτερον ήμισυ έκανε το ίδιο, ενώ τα ποσοστά ήσαν πολύ μικρότερα (10% και 15%), όταν ο/η σύντροφός τους δεν το έπαιρνε απόφαση να αδυνατίσει και δεν πρόσφερε βοήθεια.

Πηγή: http://www.imommy.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Previous
Next Post »